martes, 26 de diciembre de 2017

Arroz milanesa con setas

Llevaba mucho sin pasar por el blog, últimamente saco poco tiempo entre las formaciones, los niños, la mudanza... pero por fin saco un rato para escribir esta receta, que siempre triunfa allí donde nos acompaña, y aprovechando que me la han pedido varias personas después de ver las fotos en la página de facebook.
¡Comenzamos con ella! Arroz milanesa con setas!

Ingredientes:

1 diente de ajo
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
50gr de mantequilla
100gr de queso parmesano
130gr de cebolla
350gr de arroz
500gr de setas (en esta ocasión he utilizado mitad de seta de cultivo y mitad siitake, pero queda de maravilla con boletus, por ejemplo)
1 litro de caldo de carne (puede ser de brick, pero yo lo hice en casa con pollo, gallina, ternera, hueso de codillo y zanahoria, puerro, repollo, apio y patata)
Sal y pimienta (al gusto)




Preparación:
Rallar el queso y reservar.
Picar en trozos pequeños el ajo y la cebolla y sofreír en una cazuela, a fuego medio, con el aceite hasta que la cebolla quede blandita.
Cortar las setas en láminas e incorporarlas a la cazuela, moviendo de vez en cuando, una vez se haya evaporado casi todo el agua de las setas, incorporar el arroz y rehogarlo durante 3 minutos moviendo constantemente, añadir el caldo, llevar a ebullición, y dejar cocer durante 17 minutos, sin tapar del todo y sin remover.
Una vez pasado el tiempo, comprobar el punto de arroz y añadir la sal (si fuera necesario)

Una vez el arroz esté en su punto, añadir la pimienta, la mantequilla y el queso, seguir cociendo durante un minuto sin dejar de remover.
Dejar reposar durante dos minutos y servir caliente.



Como siempre, el tipo de queso, o las setas, se pueden modificar al gusto, si os animáis a hacer la receta ¡enseñadme el resultado y contarme vuestra experiencia!
Espero que os guste tanto como a nosotros.
¡Hasta la próxima entrada!

sábado, 23 de septiembre de 2017

Continuando en el camino

Hace unos meses os conté en esta entrada que había comenzado a dar pasos firmes en mi camino personal, empezando a formarme como educadora de porteo en la escuela Kangurearte, aquel fue el primer paso de un largo camino que me he propuesto recorrer, y que ya está empezando a coger forma. Estoy encantada con todo lo que me está aportando la escuela, tanto a nivel personal como profesional, y cada día estoy más convencida de que no podría haber escogido una formación más completa y acorde a mis necesidades, pero ese paso no era más que el primero.
Hoy os cuento que he dado otro gran paso, ¡he comenzado mi formación como asesora de lactancia en la escuela Asesoras de lactancia online! Ayer tuvimos nuestra primera prueba de contacto y me dejó con muchas ganas de comenzar. Llevo un tiempo pensando en intentar crear un grupo de apoyo a la lactancia en mi zona, un lugar en el que poder ayudar a otras mámas, en el que entre todas nos apoyemos con nuestras experiencias y en el que podamos encontrar respuesta a nuestras dudas, y este es el primer paso para lograrlo. Espero poder contaros, no dentro de mucho tiempo, que este camino va cogiendo forma y que continúo cumpliendo mis objetivos, al igual que espero poder ayudaros si en algún momento necesitáis a una educadora de porteo, una asesora de lactancia, o lo que será mi siguiente gran paso (que lo daré en Octubre), a una doula.
Estos grandes pasos me ayudarán a realizarme, a trabajar sin trabajar (por eso de que siempre he oído que si trabajas de lo que te gusta, no es trabajo), a servir de ayuda a otras mujeres, a demostrarme a mi misma que puedo hacer lo que me gusta, que puedo lograr mis objetivos, que soy capaz.

Este es mi segundo paso en el camino, ¡sigo caminando!

jueves, 14 de septiembre de 2017

Tarta de queso

Ayer fue el segundo cumpleaños de Comino (dos años ya desde su nacimiento, podéis leer como fue aquí ¡el tiempo vuela!) y lo celebramos en casa con amigos y familiares, con una merienda y una de mis tartas favoritas, la tarta de queso.
La tarta, después de Comino, fue la estrella del día y triunfó hasta el punto de que varias personas me pidieron la receta, así que me he animado a ponerla aquí en el blog.
Estas cantidades son para una señora tarta, salen 16 raciones generosas, así que podéis adaptarla utilizando la mitad de las cantidades.

Ingredientes:
Para la base:
300gr de galletas tipo digestive
100gr de mantequilla.
Para el relleno:
300gr de azúcar glas
La piel de 1 limón
1kg de queso fresco sin sal
2 yogures de limón
10 huevos
El zumo de un limón
Para el glaseado:
1 sobre de gelatina de fresa en polvo
400gr de mermelada de fresa
El zumo de medio limón
100ml de agua

Preparación:
Rallar la piel del limón y mezclar bien con el azúcar. Reservar.
Para hacer la base, triturar las galletas, calentar la mantequilla hasta que se derrita y mezclar hasta hacer una masa homogénea. Extender la masa en el molde, apretando un poco para que quede uniforme. Reservar.
Para hacer el relleno, desmigar el queso fresco con un tenedor en una cazuela hasta poder batirlo, añadir el azúcar con la piel del limón que teníamos reservado, e incorporar los yogures, los huevos y el zumo de limón. Batir muy bien hasta que todo quede ligado (si os gusta que la textura sea más finita podéis mezclar los ingredientes con una procesadora) y calentar a fuego medio, moviendo constantemente. Dejarlo cocer durante 10 minutos, hasta que la masa haya espesado. Volcar la masa en el molde sobre la base de galleta. Dejarlo enfriar en la nevera mínimo dos horas antes de añadir el glaseado.
Para hacer el glaseado, mezclar la gelatina, la mermelada, el zumo de limón y el agua en un cazo, cocer a fuego lento durante 5 minutos, sin dejar de mover. Verter esta mezcla sobre la tarta fría. Enfriar en la nevera mínimo dos horas antes de desmoldar, cuando el glaseado haya cuajado.
Decorar al gusto y ¡disfrutar!





miércoles, 16 de agosto de 2017

Lactancia, la experiencia de Roberto

Hoy la entrada vuelve a ser sobre lactancia.
Hace poco, gracias a la colaboración de varias mamás, publiqué el post de clausura de la semana mundial de la lactancia materna, y hoy quiero agradecer a papás casi primerizos que hayan compartido NUESTRO post (nuestro, porque también es de de todas aquellas mamás que me ayudaron a hacerlo posible) y nos hayan nombrado como uno de sus post favoritos de la semana en su blog, podéis leerlo aquí. Si tenéis ocasión de pasaros a ver su blog no os arrepentiréis, en él podéis encontrar recetas, manualidades, experiencias, testimonios, reflexiones... orientado a la maternidad y a la experiencia de Lidia como bimadre de una adolescente y un bebé. Gracias por la mención y ¡gracias por leernos!

Aunque en el post de clausura pudimos reunir muchas experiencias, me quedé con las ganas de poder mostraros algo más, algo que espero poder seguir preparando para mostrar el otro lado de la lactancia materna, el papel del papá, de sus experiencias y vivencias, porque ellos también tienen mucho que ver en la lactancia. Poco a poco espero poder reunir más experiencias de papás tanto de lactancia como de embarazos, partos y crianza. Mientras llega es día, os recuerdo la experiencia de Ainhoa, que hace poco me hizo llegar las palabras de su marido de su experiencia con respecto a la lactancia, y es la que hoy vamos a compartir con vosotros.
Los papás viven la lactancia de otra manera, pero la viven, la disfrutan y sufren, y aunque parezca que no tienen papel en ella o que sea insignificante, la verdad es que su papel es importante y su labor muy intensa. Creo que hablo en nombre de todas las mamás lactantes cuando digo que agradecemos muchísimo tener a nuestro lado a esos papás que se informan con nosotras, que nos apoyan y comprenden y que, cuando flaqueamos, nos aportan una buena ración de confianza en nosotras mismas. A veces parece que el papel de un papá durante la lactancia no existe, pero la verdad es que es un papel que nosotras valoramos mucho. ¡Gracias a Roberto por hacernos llegar su experiencia!


En el tema de la lactancia materna, en mi caso, uno afronta el asunto como en casi cualquier otro aspecto de la maternidad y el parto: Buscar mi sitio. Es un tema en el que el papel que podemos asumir es de espectador, ayudando y animando en lo que se pueda, y en el mejor de los casos no entorpecer. El famoso consejo que recibes antes del parto de que si te vas a desmayar en el paritorio hazlo en una esquina sin molestar, porque nadie te va a atender, se puede aplicar a todo lo demás. Ciertamente, es un tema de dos y tenemos que poner de nuestra parte y ayudar, eso lo oyes todos los días, ¿pero cómo? Si la que lleva el niño es la madre, la que da a luz es la madre, la que va a amantar es la madre,… Por mucho que quiera, mi papel es completamente secundario y prescindible. Y realmente, entiendo perfectamente que todo la ayuda y toda la información esté relacionada con la madre y el bebé, porque son los protagonistas. Entiendo que el padre tiene que saber todo esto y ayudar, pero en ningún sitio se dice cómo podemos ayudar. Esto lo tenemos que descubrir por nuestra cuenta. 
Centrándome en el tema de la lactancia materna, es difícil explicar la impotencia que sufrimos como maridos y como padres con la lactancia materna las primeras semanas de vida del bebe. La madre está cansada, recuperándose del parto, y el niño no para de llorar, y no puedes hacer nada para calmarlo. Quizás la madre está durmiendo, o duchándose, y ni siquiera puedo estar con el bebe 15 minutos sin que llore. Lo pruebas todo, posturas para cogerle, canciones, balanceos de cuerpo, el extractor de la cocina,… a veces funcionan, otras no. Te conviertes en un experto en calmar al bebé sin usar la teta. Pero todo no evita que salgas a dar un paseo con el niño para que la madre descanse, y a los 10 minutos estás volviendo con un llanto inconsolable del bebe. Además, cada vez que llora piensas, “tiene hambre”, con lo que encima tienes la sensación de culpa de que tu hijo pasa hambre y no le puedo alimentar. 
Con todos los problemas que tiene la lactancia materna, es muy fácil caer en la solución fácil del biberón. El problema que yo veo a la lactancia materna es que los beneficios que aporta son en su mayoría difíciles de apreciar en el corto plazo. Vale, el niño come mejor, de una forma más natural, adquiere anticuerpos de la madre y enferma menos, ….. Pero eso no se ve. Las partes negativas si: él bebe duerme peor y la madre duerme peor, la dependencia con la madre es total, engorda menos (con la lucha que supone esto con los pediatras y las abuelas), comparando con otros bebes que toman biberón enferman más o menos igual,… La única ventaja visible que le veo es la económica, ya que dar la teta es gratis.


Fotografía realizada por Instantes de Gloria





lunes, 7 de agosto de 2017

Clausura de la semana mundial de la lactancia materna 2017


Hoy concluye la semana mundial de la lactancia materna 2017. El año pasado os hablé de mi experiencia con la lactancia y durante estos días os he compartido algunas de mis imágenes de lactancia y hemos podido conocer las experiencias de varias mamás, la de una mamá de TenerifeAinhoa, EstherCarol y Eva. También aprovecho para recordaros que en Febrero tuve el placer de poder colaborar con el blog de LactApp contando mi experiencia con el SOP, la diabetes gestacional, el sobrepeso, mi hipoplasia mamaria y una supuesta hipogalactia, podéis verlo aquí, y como todo aquello no nos frenó para lograr una lactancia materna que ya dura 22 meses, aunque a twitter no le gustaron mis fotografías y decidió censurarme una de ellas (también podéis verlo aquí), y os recomiendo, por si no lo habéis hecho ya, que le echéis un vistazo a todas las cosas que la app (totalmente gratuita) LactApp puede ofreceros, crear tu perfil, el de tu bebé, hacer tu propio plan personalizado, encontrar respuestas a preguntas sobre el embarazo, la lactancia, salud, pruebas diagnósticas... incluso encontraréis test y sorteos.



Recordaros también que la lactancia no es incompatible con la mayoría de los tratamientos en caso de dolor, lesión, enfermedad... podéis ver si el medicamento que necesitáis es compatible en la página de e-lactancia, y que si queréis dar un paso más podéis (por solo 1€ al mes) colaborar para que los profesionales encargados de el buen funcionamiento de esta página puedan continuar desarrollando tan bien como hasta ahora su labor.
Dicho todo esto, os dejo con más experiencias de mamás que han querido ayudarnos dejándonos un trocito de ellas mismas y de sus experiencias con la lactancia.



Susana:
Llevo 5 meses de LM y muy contenta, ningún problema! Me siento afortunada!
Lo único que menos mal que pasé de la enfermera del hospital cuando di a luz, q ya le quería meter un biberón porque no paraba de llorar ( cuando al pecho se enganchaba fenomena
l) y pasé del pediatra cuando me dijo de dar LA para que coja más peso... 
Me ayudó los grupos de lactancia y las asesoras de los mismos!
Es una experiencia única, preciosa y placentera, para mi bebé y para mí.






Esther:

Tuvimos un inicio de lactancia un poco atropellado... incluso nos dieron un biberón porque pensaban que tenía un bajón de glucosa.


Irene:
Nosotros estuvimos 4 meses de calvario, aguantando la lactancia materna y suplementando con biberón porque me tenía los pezones destrozados. Tenía frenillo tipo 4 y en la seg social no lo querían operar, me decían que si me dolía dejase el pecho. Me apretaba tanto los pezones y las tomas eran tan largas que me empezó a provocar síndrome de rainaud, y veía las estrellas y todos los planetas en cada toma, incluso con pezoneras. Al final le operamos por el privado, y pudimos mantener la lactancia materna aunque mixta. A los seis meses empezamos con blw y ahora que tiene 9 seguimos con mix de biberones, sólidos y tomas de pecho. Pasé todas las fases de las dudas y quise dejar la lactancia mil veces, hasta en los grupos de lactancia a los que iba me decían que lo dejara, pero pudo más mi cabezoneria. La verdad es que a día de hoy mama solo dos/tres veces al día, y sigo teniendo los pezones bastante mal, pero me da pena quitarle el pecho, preferiría que lo dejase él cuando esté preparado.




Nazaret:
7,5 meses de LME y encantada!! Antes de dar a luz todo el mundo a mi alrededor me hablaba de lo costoso que era la lactancia, dolores, grietas, mastitis, obstrucciones, mordiscos, exclava, que si no salia suficiente, que si no saciaba..... asi que con este panorama no tenia pensado dar el pecho, supuestamente era un infierno... 
Fue nacer Millán, verle con que gusto se agarraba a mi pecho y no querer que termine esta etapa nunca!!!😍😍😍
No he tenido ningun problema con la lactancia, ni un dolorcillo si quiera.. eso si.. gracias a estar bien asesorada por grupos de lactancia. Ahora mi entorno me llaman "la loca de la teta" 😂😂 la saco en cualquier sitio! Es cómoda, siempre esta lista, no tienes que preparar ni lavar nada... y el vínculo que se crea..aún no encuentro nada negativo.
Viva nuestras tetas, leche (nunca mejor dicho😂)!!! 
#smlm17 #vivamistetas #nosoyhippieniestoylocaeslaOMSquemeprovoca



Anónimo:
14 meses y lo que nos queda! Algún problema al principio y ahora con los dientes algún susto! Jajaja! No lo cambiaría por nada. 
Todo el mundo dice que después de lo que me stoy "sacrificando" por ésta, si tengo un segundo le daré biberón por comodidad... con lo cómodo que es la teta para mi!!!
Es nuestro momento, único y especial. Sus miradas cómplices, sus sonrisas picaras, sus momentos de consuelo... Nuestro momento, sólo nuestro.



Nancy:
A mi primer hijo solo le di menos de un mes, era muy joven y no tuve quien me guiará correctamente con mi problema de agarre, ahora después de 9 años tuve la oportunidad de ser madre por segunda ocasión, y al inicio tuve el mismo problema, pero con la asesoría adecuada mi bebé pudo agarrarme y lacyar de forma adecuada, mañana cumple 1 añito y sigo amamantandolo, amo hacerlo, es algo hermoso la conexión y el amor que se siente, lamento no haber podido experimentarlo tan plenamente con mi primer hijo, y a esas mamis que tienen duda de si darle o tienen algun problema les aconsejaría que pidieran ayuda y no pierdan esta hermosa experiencia que además beneficia mucho a sus bebés


Carol:
11meses de lactancia y encantadisima tanto mi hija como yo 😻😻








Carmencita:
Desde Bolivia ya con mi Leo 11 meses y 2 semanas con LM al principio fue un poco complicado porque no tenía mucho pezón así que batallamos juntos pero al final ganamos y nos entendimos mi chiquitito y yo 




😍







Este es nuestro pequeño resumen de la semana mundial de la lactancia materna de este año. Gracias a todos los que habéis colaborado con la página y con el blog, esperamos que todas estas experiencias, relatos, artículos y confesiones, puedan ayudar a otras personas a encontrar el apoyo y la ayuda que necesitan para lograr disfrutar de su lactancia.








Gracias a Inés Molina por esta fotografía.


Aquí podréis encontrar los enlaces de ayuda que han ido mencionando las mamás que nos han contado sus experiencias:
Libro "un regalo para toda la vida", Carlos Gonzalez.
Multilacta.
Alba Lactancia.
Friends of Breastfeeding.
Hay una gran variedad de grupos en facebook y asesorías online donde podéis encontrar asesoras, y donde os podrán recomendar un grupo de apoyo a la lactancia cercano a vosotras. Buscar apoyo y hacer tribu será de gran ayuda tanto si todo va bien, como si hay algún problema que solucionar. Porque la lactancia no debe doler, no hay leche materna de "mala calidad", no hay horarios, el extractor no es un medidor fiable de cantidad, no hay alimentos prohibidos, la llegada de la menstruación no significa el fin de la lactancia, el tamaño del pecho no condiciona la lactancia... Buscar información para desmentir mitos, para solucionar problemas, para lograr una lactancia tranquila, feliz, sin altibajos, y tan duradera como tu bebé y tú decidáis, es muy recomendable. Compartir tu experiencia con otras mamás os ayudará a sentiros mejor y comprender que no todo es "culpa" de la lactancia, a solucionar problemas y a disfrutar de ella de forma relajada, feliz y segura.
En otra ocasión hablaremos de los mitos que rodean a la lactancia y de posibles problemas que pueden surgir y cómo solucionarlos.

Gracias  de nuevo a todas las mamás que han colaborado con la página y con el blog durante esta semana mundial de la lactancia materna.
Hasta la próxima entrada y ¡Feliz lactancia!

sábado, 5 de agosto de 2017

La Lactancia de Eva

La experiencia de Eva. Dos años de lactancia materna. Eva nos cuenta como, a pesar de no haber tenido una referencia directa con la lactancia, con información y apoyo puedes solventar los problemas y evitar otros mayores.
Hospital Universitario Fundación Alcorcón, Madrid.
Web: Alba Lactancia Materna
Libro: Un regalo para toda la vida, Carlos Gonzalez.



No vi dar el pecho a nadie de mi familia. No tuve a nadie de mi entorno cerca para poder fijarme un poquito en cómo era eso. Siempre pensé, antes de informarme, que el proceso sería tan sencillo como poner al bebé a la teta y ya. Me quedé embarazada, y tenía claro que quería dar el pecho a Aitana. Hice lo posible para informarme, me leí y releí el libro de Carlos González 'Un regalo para toda la vida'. Pero era todo teoría..y tenía muchas dudas acerca de como iría la práctica. Hice todo lo posible para que el proceso de parto y postparto no interfiriera en la lactancia: no quise epidural porque no quería que nada externo pudiera afectarme en el proceso natural de parto (mareo, vómitos, dolor del pinchazo) y quise un postparto hospitalario ( Fundación de Alcorcón) con visitas muy limitadas para que nada interfiriese en nuestras primeras horas juntas, para conocernos y de sentirnos. Y todo fluyó. Subida de la leche al segundo día. No tuve grietas. Mi objetivo era llegar a los 6 meses de lactancia: pasamos la crisis de los 4 meses, fue dura..no sabía que pasaba..muchos lloros y dudas.. lloramos las 2, pero por fin pasó. En esos meses a veces sentía pinchazos cuando mamaba del pecho derecho, pero eso también pasó. Y llegamos a los 6 meses de lactancia, pero entonces quise llegar al año. Sobre los 8 meses y ya con varios dientes, me mordió mientras dormía con el pecho en la boca. Y me dijeron..este quizá sea el final de tu lactancia, pero no. Dos semanas con una herida sangrante, que gracias a los consejos que seguí de mamás con más experiencia, al final curó. Y llegamos al año. Y decidí ampliar mi excedencia y seguir con Aitana. No pude separarme de ella. Y ya no puse fecha al fin de mi lactancia. Aitana hizo 2 años el 2 de agosto. Y las dos cumplimos 2 años de lactancia. Muchos momentos compartidos, miradas, risas, sus 'tetaaaaa' cuando la reclama, siestas, posturas imposibles, desvelos nocturnos, tirones de pelo, agotamiento, algunas lágrimas, en casa, en la piscina, en el metro, en la calle, en la playa..cualquier sitio es bueno cuando ambas queremos y ella necesita. Dos años increibles que no cambio por nada del mundo. Y que sigan, ya no pongo fecha fin a nuestra lactancia. Todo está bien mientras que las dos queramos. Gracias Curcumina por dejarme compartir nuestra experiencia.

P.D: Tuve una muy buena experiencia en el hospital Fundación de Alcorcón, tanto con el parto como con la ayuda a la lactancia.

P.D2: Fundamental informarse de las crisis de lactancia..cuando llegan no sabes qué pasa ni cómo actuar. Leer sobre ello ayuda mucho. Conseguí esta información en la web de Alba Lactancia y en el libro 'Un regalo para toda la vida' de Carlos González.


Gracias Eva por compartir tu experiencia con nosotros, por demostrarnos que se puede lograr una lactancia exitosa y disfrutar de ella, y por ser un ejemplo para muchas de nosotras y mostrarnos que la lactancia no tiene fecha de caducidad.




La lactancia de Carol

Carol nos cuenta su experiencia y que, aunque los comienzos sean duros, con apoyo e información se puede disfrutar de una lactancia exitosa.
Hospital Rotunda, Dublin.
Grupo de apoyo, Friends of Breastfeeding.


Ya 11 meses de lactancia materna con los 6 primeros meses de lactancia materna exclusiva, y estamos todos encantados! Al principio se me hizo muy duro porque estaba recién parida (parto natural pero entre el rebalanceo de hormonas, los puntos, el cansancio...) se hizo cuesta arriba pero solo con ver la carita de mi bebe me entraba más fuerza para seguir con la lactancia. Es un aprendizaje tanto para el bebé como para la mamá pero una experiencia muy emocionante! Recomiendo al menos probar 2 semanas antes de tirar la toalla y pedir ayuda, hay muchas profesionales y otras mamás dispuestas a ayudar con cualquier duda y dar todo el apoyo necesario. Yo estuve las primeras semanas llorando y con dolores inmensos en los pechos, pero mi marido me apoyó un montón! Y luego recurrí a las expertas de lactancia para resolver algunas dudas. Y aquí sigo dando pecho a mi hija de 11 meses, hasta que ella quiera! En unas semanas empezara la guardería a tiempo completo y va a cambiar un poco nuestra situación, pero en la giras que esté ella en la guardería me sacaré la leche en el trabajo para dejársela al día siguiente y se la den en esas horas que estamos separadas; y así yo evitar mastitis en todo lo posible y ella segura tomando mi leche. Animo a todas a empezar y seguir con la lactancia materna, un acto natural y hermoso lleno de beneficios tanto para la mamá como para el bebé!




Gracias Carol por tu experiencia, mucho ánimo para la reincorporación laboral. Esperamos que podáis seguir disfrutando durante mucho tiempo de una lactancia feliz.

viernes, 4 de agosto de 2017

La lactancia de Esther

Esther nos cuenta su experiencia de lactancia. De nuevo recordamos la importancia de los talleres de lactancia, los grupos de apoyo y de la labor de las asesoras.
Hospital La Fe, Valencia.

Casi 9 meses de lactancia materna exitosa. Pero todos los principios son duros... Mi pequeña nació en un parto inducido. El hospital no quiso esperar a la semana 42. Pasando por alto que nuestro plan de parto fue un poco ignorado, el tema de la lactancia tampoco fue mucho mejor. Para empezar, en cuanto nació me la dieron durante un minuto y enseguida se la llevaron para limpiarla. No tuvo ocasión de mamar nada más nacer y después estuvo varias horas sin intentar mamar. Cuando nos subieron a la habitación, una enfermera me dijo que la pusiera 15 minutos en cada pecho cada 2 horas. Pero como no se cogía bien, se le resbalaba el pezón, la tuve cerca todo el tiempo. Cierto es, que alguna enfermera venía a ver qué tal nos iba y nos intentó ayudar con el agarre, pero no nos fue bien del todo. Por fin nos fuimos a casa. No sin que antes la niña probase un biberón en el hospital, porque pensaban que tenía baja la glucosa. Y, lo peor, fue que se lo tomó genial. Y en casa empezó la batalla... el pezón no salía demasiado aunque no era plano, la teta muy grande y encima dura porque estaba llenísima de leche, la pequeña protestando porque no se podía coger y la abuela angustiada porque no comía. "Si no quieres darle un biberón algo habrá que hacer porque a ver si le da una bajada de azúcar y le pasa algo, que tiene que comer". Menos mal que tanto el papá como yo fuimos muy estrictos con el tema de la lactancia desde el principio y decidimos intentar a toda costa que se cogiese. Y se cogió. Después de 4 días, sí, pero se cogió. Luego vinieron otros problemillas, como mal agarre, que quizás por eso no se enganchaba bien al principio, pero los fuimos solucionando con la ayuda del taller de lactancia local y de un grupo de asesoras en facebook. Y aquí estamos, casi 9 meses después, con lactancia materna a demanda y baby led weaning. En mi caso la experiencia me ha enseñado que tenemos que confiar más en nuestros bebés y en nosotros mismos, y hacer oídos sordos a las opiniones de los demás. Espero que la lactancia siga por muchos meses más.

#mamarmolamogollon


Gracias Esther por compartir tu experiencia con nosotros. Espero de verdad que vuestra lactancia dure muchos meses más, todos los que deseéis.

La lactancia de Ainhoa


Continuamos celebrando la semana mundial de la lactancia materna, y lo hacemos con la experiencia de Ainhoa. Ella nos enseña otro ejemplo en el que las reuniones y grupos de apoyo a la lactancia fueron muy importantes para lograr acallar las opiniones y vencer esa "guerra interior" para poder disfrutar de esta unión tan especial.
Maternidad de O´Donnell - Hospital Gregorio Marañón
Hospital Quirón San José
Madrid.


8 septiembre 2015
Tras un parto difícil, un comienzo de lactancia perfecto: sin grietas, sin dolor, sin problemas...  Durante el primer mes a penas viví esa maternidad que tenía idealizada en mi cabeza porque el postparto fue duro pero a día de hoy puedo decir que la lactancia fue mi única unión con mi hija. A penas sabía qué tenía que hacer pero estaba tan cansada que dar el pecho era no pensar y dejar actuar a mi cuerpo. Creo que por eso fue bien. Gracias a las reuniones y a los grupos de lactancia a través de fb fui aprendiendo, cada día era una guerra interior entre "otra vez llora"  y las opiniones "con un biberón dormiría mejor",  gracias a ellos continúe. Pese a pediatras que me decían que estaba en un percentil bajo y que cada vez bajaba más, pese a opiniones cercanas de que no entendían el "a demanda", pese a que yo lo único que quería era dormir 3h seguidas... y tan fácil como llegó, se acabó.  Dejó de mamar al año y supe que me había quedado embarazada de nuevo.  Un destete igual de perfecto. Salvo por el sabor agridulce porque yo no estaba preparada... después de tantos tiempo luchando con dejarlo o no se había acabado y no lo había decidido yo. 
26 mayo 2017
De nuevo un comienzo de lactancia perfecto, esta vez con un parto también perfecto.  No agobios.  No comentarios a mi alrededor.  Pero agotada. Dos bebés no dejan descansar. De nuevo dos meses debatiéndome entre seguir o dejarlo. Pero aquí seguimos.  No sé hasta cuándo.  Solo pienso en esta noche acurrucarme con él en la cama y sentir esa unión. 

Fotografía realizada por Instantes de Gloria


Ainhoa se apoyó en Multilacta y Alba Lactancia, si estáis buscando grupos de apoyo y asesorías de lactancia personalizada no dudéis en contactar con ellas.
Gracias de nuevo a Ainhoa por compartir su experiencia con nosotros.

jueves, 3 de agosto de 2017

"Mi convicción fue más fuerte que todo lo demás"

Inauguramos sección en el blog de experiencias sobre lactancia. Hoy una mami nos cuenta cómo vivió el inicio de su lactancia y como superó los problemas que surgieron.
Hospital Universitario de Canarias, Tenerife.
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna El Chorrillo.



No voy a extenderme en contar lo tan deseado que ha sido nuestro hijo, todo lo sufrido hasta que por fin y gracias a una FIV llegó nuestro momento. 39 semanas de embarazo. Un embarazo maravilloso, lleno de energía, sin complicaciones, sintiéndome guapa como nunca. Tenía claro cómo quería traer a mi hijo al mundo, un parto respetado, sin epidural, el agua, un plan de parto cuidadosamente redactado.......pero mi bebé no se ha dado la vuelta y ya no hay tiempo, nos programan una cesárea. Ni gateo, ni música, ni hacer el pino en la playa, ni la moxibustión, no funcionó nada, tal vez tenía que ser así. Consigo templar los nervios en quirófano para recibir a mi hijo con la mejor de las sonrisas, a las 13:41 horas nace mi estrella. Hacemos piel con piel hasta que terminan la sutura. Le llevan con su padre para hacer piel con piel mientras a mi me dejan en recuperación, allí donde mismo se recupera el que se operó de una pierna o del corazón. Yo no tenía que estar allí, acababa de ser madre,no estaba enferma. Se hizo eterna la espera, sólo pensaba en llegar y poner a mi hijo al pecho. Demasiado tiempo, me llevan a la habitación después de más de 3 horas, mi niño al escuchar mi voz empieza a llorar sin consuelo. Durante horas intento ponerle al pecho pero no lo consigo, desesperada, con dolor, sin poder moverme, frustrada......la cara de desesperación de mi madre y mi pareja, preocupados. Pido un biberón que mi bebé termina rápidamente para después dormir sobre mi pecho. Pido ayuda al personal sanitario, durante esos horribles e interminables 4 días de ingreso recibo poca ayuda y mucha información contradictoria. Salimos del hospital dando biberones y de regalo unas pezoneras. El mismo día del alta me da una ingurgitación mamaria terrible, muchísimo dolor. Pero seguía en mi empeño, no podía ser tan difícil, era algo instintivo, natural o eso creía. Mis días y noches las pasaba preparando biberones y luchando con unas pezoneras que, muy a mi pesar, mi bebé aceptaba puesto que se parecían a la tetina del biberón. Después de cada toma me sacaba leche para dársela en biberón y que tomara lo menos posible de leche artificial. Y así día tras día durante 13 largos días, agotadores, sumida en un huracán de emociones diversas, de luchas internas, de luchas con los demás, de recomponerme y romperme mil veces sin saber exactamente por qué, esa montaña rusa que es el puerperio y que no conoces hasta que lo vives (es que nadie te lo cuenta, la cara B de la maternidad). Tras 13 días de lactancia mixta decidimos mi pareja y yo, tras la 1 revisón pediátrica, quitar los biberones y "luchar por la teta".Yo leía y leía mucho sobre las tomas, que si tengo o no leche, que si se queda con hambre, que si.........un sinfín de preguntas cuya respuesta concluí que era sencilla después de leer la Guía de Lactancia Materna Un Regalo para Toda la Vida de Carlos González. Más que recomendable este libro, cayó en mis manos y salvó mi lactancia despejando tantas dudas y dándome la confianza que necesitaba, porque al final todo se reduce a eso, confiar en que sí puedes. Y así sin más sucedió, todo fue rodado, no siempre es así lo sé, pero fuimos los tres a una y lo conseguimos. Por esos días me puse en contacto con un grupo de apoyo a la lactancia materna. Escuchar la experiencia de otras madres me abrió totalmente los ojos, me hizo sentir fuerte, comprendí que todo lo que me sucedía era completamente normal, que tenía que dejar de contar pañales usados, dejar de mirar los mililitros de leche que sacaba, que mi niño no lloraba siempre de hambre.......la lactancia no es eso, teníamos que fluir mi niño, mi teta y yo. Y así lo hicimos, quitamos las pezoneras en cuestión de una semana y por fin disfruté de esa sensación tan maravillosa, tan mágica y liberadora. Porque cuando disfrutas de la lactancia es relajante, íntima, cercana, tierna y también divertida cuando esa carita esboza una sonrisa mientras mama, cuando se ríe mientras se tira a tu pecho, cuando te acaricia mientras come y se deja dormir. A partir de ahí cada vez lo tenía todo más controlado por aquello de "el camino se hace andando", y ya no había obstáculos, ni dudas, ni comentarios ajenos, ni nada en el mundo que me hiciera dudar de mi teta, porque siempre la culpan a ella cuando algo falla. Atrás quedaron los biberones que se me clavaban en el alma cada vez que preparaba uno, no era eso lo que yo quería. Atrás también quedan los malabarismos con las pezoneras(que pueden convertirse en tu peor pesadilla al comienzo de la lactancia). Creo que es fundamental informarse antes de dar a luz, conocer cómo funciona la lactancia para evitar que fracasemos antes si quiera de empezar. Y me quedo con estos 9 meses de lactancia materna que me han ayudado a cerrar de alguna forma esa herida emocional del parto frustrado, pero sobre todo me quedo con que "mi convicción fue más fuerte que todo lo demás". "Es un regalo, aunque sea difícil saber quien da y quien recibe", C. González.



Gracias a esta mami por contarnos su experiencia, por demostrarnos que buscando apoyo y confiando en nuestra capacidad, podemos disfrutar de la lactancia, hacerla nuestra, vivirla con los cinco sentidos y dejar a un lado los obstáculos.
Nos deja a su vez un listado con los horarios y lugares donde se reúnen los grupos de apoyo a la lactancia en Tenerife, por si pudiera servirle de ayuda a alguien. Muchas gracias de nuevo por ese gesto.



Si queréis saber más sobre el libro de Carlos Gonzalez, un regalo para toda la vida, podéis ver un pequeño vídeo aquí.
Si os apetece contar vuestra experiencia para que sirva de apoyo a otras mamás, escribirme aquí o a la página de facebook, estaremos deseando leeros.

jueves, 27 de julio de 2017

Primer cumpleblog

¡Hoy el blog está de cumpleaños!
Tal día como el de hoy pero hace ya un año escribí esta primera entrada para inaugurarlo y tratar de darle forma.

Tras muchas recetas tanto dulces como saladas como de BLW, experiencias de partos y lactancia, alguna manualidad, algo de publicidad de grupos y páginas, incluso hemos hablado de seguridad, y hemos hecho alguna que otra confesión, ha comenzado el tan ansiado camino.


Un año después hago balance de lo conseguido hasta ahora y de todo lo que queda por hacer.
Las cosas han cambiado mucho, mis hijos son un poco más mayores, yo también como es de esperar, y he empezado un camino que llevaba años tratando de comenzar a andar.
Este año ha sido un poco de locos, acostumbrándome a los cambios, aprendiendo lecciones, viendo el día a día. Ha sido el primer año de mi vida en el que no he trabajado fuera de casa, y he aprendido que el ser mamá 24/7 es más complicado y cansado de lo que imaginaba, pero es mucho más gratificante de lo que esperaba. He comenzado a dar pasos muy importantes para mi propio crecimiento personal y, espero que algún día, profesional.
Estoy formándome como educadora de porteo en la escuela kangurearte, lo cual me ha llevado a conocer a grandes personas y compañeras, pronto comenzaré mi formación como doula en Entre mamás, he podido apoyarme en buenas amigas ya poyar a otras buenas amigas en sus caminos, he aprendido mucho, y continúo haciéndolo, sobre diferentes aspectos de la maternidad, de lactancia, de la crianza con apego, de mi misma como madre, como mujer, en todos los aspectos de mi vida.
Espero, poco a poco, que todo este aprendizaje pueda verse reflejado aquí, en mi pequeño rincón, y que sirva para poder ayudar y acompañar a todo aquel que lo necesite.
¡Gracias por acompañarnos en este primer año!